幼稚園年長の一人息子　ごはんをちゃんと食べない

【お悩み】：5歳で幼稚園年長のひとり息子のママ、相模原市のめぐみさん、37歳からの質問です。

息子は4月生まれなのに、月齢が遅いお子さんよりひとまわり小さく見えます。朝ごはんは、「おなか空いてない」と、ごはんを3、4口と、お味噌汁を少し飲む程度です。お昼のお弁当も全部食べないで、毎日のように残しています。

夜ごはんも、子ども用のお茶碗に半分程度の量しか食べず、おかずにもあまり手をつけません。好き嫌いも激しく、栄養が偏らないか気がかりです。

「たくさん食べないと大きくなれないよ」と、言い聞かせますが、思うように食べてくれません。このままだと、「ちゃんと成長できないのでは」と心配です。

しっかりとごはんを食べられるようにするには、どうすればいいでしょうか。

【アドバイス】：かわいいお子さんの食が細いと親として心配ですね。本来、育ち盛りの時期に食が細いことの原因のひとつに、子どもに生きる意欲が十分に働いていないということがあります。

なにごとにもやる気のない子どもになっているのです。子どもにやる気がないのはなぜなのか。

それは、親が無意識に親の理想を子どもに押しつけているからです。

子どもの気持ちより、親の思いや都合を優先させているのです。そのため、子どもは「パパやママはぼくのことが好きじゃないんだ」と思い込み、自己肯定感が育ちにくくなります。その結果、消極的な性格になり、すすんで物事をしなくなる傾向が見受けられます。

子どもは、自分が親に認められることで愛されているという実感を持ちます。ですから、子どもの見た目、能力、性格を、ひとつでもふたつでもいいので、つねに言葉に出して褒めてあげましょう。悪いところを直すよりも、良いところを褒めて伸ばすほうが、子どもには、はるかに良い影響をもたらします。

食が細い理由に、間食が影響していることもあります。めぐみさんのご家庭では、間食をさせていませんか。

子どもはもともと食べる量が少ないですから、ごはん前にお菓子などを食べてしまうと、ごはんが食べられなくなってしまいます。もし間食をしているようであれば、控えるだけでも効果はあると思います。

なんでもおいしく、たくさん食べられるようになるといいですね。

【FMさがみ放送〔スコーレ・スコーレ・スコーレ〕より